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是目录和丹云道人着。原来是这具骷髅自己生前写的，继续往下看：丹云宗是一个隐士的炼丹门派，丹云道人是丹云宗的弟子，资质绝佳，炼丹术也是很高明，百余年就修成金丹，之后又花了近两百年的时间才到金丹后期，却发现不管自己怎么修炼都不能突破元婴，于是靠着自己的炼丹技术，走访整个修炼界，发现根本就没有人修成元婴，最厉害的也就和他一样，开始以为是典籍出了问题，于是他靠给人炼丹观看各派无数典籍，百年之后，发现典籍没有问题；问题出在了这方天地，自从刘伯温斩断龙脉之后，这天地间的灵气溃散的非常快，更本就不足以修炼到更高境界，修炼界进入了末法时代。

    丹云道人不甘心就这么失败，还想长生不老，于是他就想走捷径，观看了百家道、魔、佛典籍之后，发现唯一可走的捷径居然是男女双修，采阴补阳，采阳补阴。因为人是天地灵种，生来就带有先天之气，虽然慢慢的被后天同化掉了，但却可以通过一些特殊办法转后为先，再次供人修炼，也会加快修炼的速度。

    这本就是丹云道人花费百余年时间，耗尽心力，天下采补之功法完善而成的，然而完成之后他才发现自己的寿元不多，跟本就来不及修炼，只希望能把它传下去，不希望自己的百年心血灰飞烟灭。

    就下来就是讲的一些修炼界的知识，和的炼气期心法，剩余的部分在旁边黑色的储物戒指里。修炼界主要分为：道、魔、佛、妖四大类，不过自从进入