102章：快感和刺激 (第7/27页)

健身了，难怪她的身材保持的这么好，小腹就像少女一样的平坦，上面没有半点臃肿松弛的赘rou，在成熟美妇何超仪的房间里，她就这么一副春光乍泄的性感打扮，可以想象，如果她在家里锻炼时，会不会是什么也不穿呢！

    乔津帆满怀邪欲地瞅着性感美妇侯佩岑，恨不得一个箭步冲上去，粗暴地扒光她身上所有的衣服，他内心深处爆发出狂暴的嘶喊，可是眼下，他却没有这个胆子，虽然他敢用强干了王怡仁。

    现在毕竟成熟美妇何超仪可是就在自己身旁，乔津帆如果二话不说，冲上去把她闺蜜给强暴了，怕是就算她再怎么喜欢自己，也接受不了吧！还是慢慢来好了，乔津帆的眼睛落在在性感美妇侯佩岑充满女人味的胴体上，想起她说过，自己要去大陆采访，这不正是老天赐给他的大好机会么！

    激烈的运动之后，是简单的恢复动作，只见性感美妇侯佩岑先是采取跪坐的姿势，两手五指撑地，臀部上翘，腰部呈Ｓ形，脖子不要弯曲，抬头，平视前方。

    保持十几秒钟后，性感美妇侯佩岑双腿前伸，两手撑地，右腿慢慢抬起，同时注意上身保持笔直的姿态，双眼向前平视；然后右腿由上向右侧下压，脚掌由向下翻转成向左；再然后，换左腿。

    性感美妇侯佩岑平躺在地面，双腿弯曲，双臂平伸，手掌向下，上身尽量上抬，几分钟后，重复了五次动作的性感美妇侯佩岑做完了前两节的恢复动作，恢复了体力，款款地站起身，不过这时候，整个健身cao还没有完。

    性感美妇侯佩岑双臂自然下垂，左腿抬起，大腿和地面保持平行即可，然后换右腿，深吸口气，性感美妇侯佩岑双臂向前方平伸，眼睛平视，双脚脚尖向上抬，尽量保持平衡，腰部用力，臀部上翘，腰臀部保持Ｓ形。